Kétszáz ember, jó zene, izzasztó gyakorlatok – ezek jellemezték leginkább a szombati Spinracing Marathont, ami idén már az ötödik volt.
Mi is az a Spinracing?
A Spinracing zenés, koreografált teremkerékpár edzés, mely kitűnően alkalmas az állóképesség illetve az erő-állóképesség fejlesztésére!
Az edzések során különös figyelmet fordítanak a zene ütemszámának kihasználására. Lassú, közepes, illetve gyors zenék határozzák meg a mozgás karakterét, melyek segítségével hegy, sík és lejtőmenetet is tudnak modellezni!
Természetesen a fordulatszám változásával az intenzitás mértékét is szabályozhatják, így igen változatossá tehetjük edzéseinket!
Gy. P.
Fotó: Mekli Zoltán / MekliZ Fotóstúdió