Ahhoz, hogy az ember jól érezze magát, lelkileg és testileg is jó formában legyen, a rendszeres testmozgás, egészséges táplálkozás és a gondolkodás pozitív irányba történő megváltoztatása nagyban hozzájárul. Én 3 hónapja kezdtem el a rendszeres testmozgást , és csak biztatni tudok mindenkit arra, hogy a rendszeres sportot, tegye élete részévé, mivel nagymértékben megváltoztatja az életünket, mint köztudott nagyon sok mindenre jó hatással van. Én most már saját tapasztalat alapján is tudom ezt ajánlani mindenkinek.
Heti 4-5 alkalommal járok edzeni a Speedfitbe. Súlyzós edzést, TRX-et és kardiós edzéseket végzek. Azóta 8 kiló súlyfeleslegtől sikerült megszabadulnom, és a változás a testemen centikben mérhetően is szép eredményeket mutat. Persze ehhez az is hozzátartozik, hogy étkezési szokásaimat is megváltoztattam. Sokkal több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok, a naponta elfogyasztott szénhidrátok és cukor mennyiségét viszont lecsökkentetem.
Ezen az úton történő elindulásomhoz és hogy változtatni tudtam az életemen, egy kedves barátomnak aki támogatott abban hogy életemben először betegyem a lábamat egy edzőterembe, a legjobb barátnőmnek (aki jóban rosszban mellettem áll) illetve edzőimnek Kránitz Bernadettnek és Bögi Viktornak is köszönettel tartozom. Mindegyikőjüknek nagyon köszönöm a sok támogatást amit
adtak és adnak!
Edzőim személyében, nagyszerű emberek ismeretségére tettem szert. Az ő hozzáállásuk és motiválásuk is hozzájárult ahhoz, hogy így megszerettem ezt az életformát. Lelkiismeretes munkájukkal sokat segítenek a fejlődésemben és céljaim elérésében.
Aki úgy dönt, hogy változtatni szeretne életén és megpróbál elindulni azon az úton amit én is választottam, ajánlanám, hogy az edzések elkezdését személyi edzővel tegye. Az edzők segítségével sokkal könnyebb megtalálni azt az edzésmódot ami számunkra a legmegfelelőbb. Ez mellett étkezési tanácsokkal is ellátnak, és személyre szabott edzéstervet is készítenek, amivel a későbbiekben, a gyakorlatok helyes elvégzésének megtanulását követően egyedül végezve is könnyebbé teszik edzéseinket.
A Speedfit edzőtermet bátran merem ajánlani mindenkinek. Ide betérve egy korszerű gépekkel felszerelt , tiszta, igényes környezetben tudjuk végezni edzéseinket.
Ne kifogásokat keressetek!!! Azt bárki tud gyártani. Ha igazán szeretnél valamit akkor azt megteszed!!Hajrá mindenkinek aki belekezd!!!! “(x)