Betegnek lenni sosem jó, és persze azt sem szeretnénk, hogy épp az ünnepi készülődést, a karácsonyt árnyékolja be az influenzaszezon. Jó megoldás lehet a forró tea, hiszen már gyógyteákkal is felvehetjük a harcot például az influenza tünetei ellen.

Vannak, akik egész évben odavannak a teákért, de valljuk be, ahogy elérkezik a leghidegebb évszak, egyre többen vesszük elő a teásbögréket, hogy forró italt szürcsölgessünk belőlük. Nagyon jól esik ugyanis bekuckózni a pihe-puha takaró alá, és egy finom teával is melegíteni a testünket, főleg, ha tettünk egy nagy sétát odakint, és jól átfagytunk. De akkor is jobban kívánjuk a teát, ha betegek vagyunk, és jól is tesszük! Ha teát főzünk, akkor érdemes filter helyett gyógynövényekből készítenünk, hiszen természetes gyógyhatásukkal sokat tehetünk egészségünkért, jobb közérzetünkért. Influenza idejére is megvannak a leghatásosabb gyógyteák!

Milyen gyógynövényekből érdemes teát főznünk magunknak influenza ellen?

1. Borsmenta: Megnyugtat, segít leküzdeni a megfázást, vírusellenes tulajdonságairól ismert, gyulladáscsökkentő és émelygés esetén is alkalmazható . Ha fáj a torkunk, enyhíti a fájdalmat, a kaparó érzést, de a köhögés csillapítására, a légutak tisztítására is megfelelő.

2. Kamilla: Ez a gyógynövény szintén segít megnyugodni, elaludni, oldja a stresszt. Gyulladáscsökkentő, immunrendszert erősítő hatásáról is ismert, képes megszüntetni az influenza tüneteit.

3. Gyömbér: A gyömbér ugyancsak fantasztikus vírusölő, gyulladáscsökkentő és immunerősítő. Kiváló gyógyír influenzára, de a meghűlés tüneteit is enyhíti, illetve segít megelőzni a szív- és érrendszeri problémákat, csökkenti a rák kialakulásának kockázatát.

4. Hibiszkusz: Ez a kiváló C-vitamin- és vasforrás tele van antioxidánsokkal is, a vírusok és baktériumok nagy ellensége, ráadásul nyugtató, gyulladáscsökkentő és rákellenes hatásáról is ismert.

5. Csalán: Még egy fantasztikus alternatíva, ha szeretnénk erősíteni az immunrendszerünket, és leküzdeni a baktériumokat. A csalán bővelkedik vitaminban és ásványi anyagokban, illetve C-vitaminban és karotinban is. Akár egyes allergiákkal szemben is ellenállóbbá tehet, enyhíti a szénanátha tüneteit, az orrfolyást és a mellkasi fájdalmat is.

6. Citromfű: Felvehetjük a harcot az influenzával akkor is, ha citromfűteát fogyasztunk, kiválóan enyhíti a tüneteket, az orrdugulást is segít megszüntetni. Erősíti az immunrendszerünket, felfrissít, megnyugtat, ellazítja izmainkat. Tele van C-vtiaminnal, antioxidánssal.

Forrás: sobors.hu