Karácsonykor magányosan
A karácsony a szeretet ünnepe, amire sokak már hetekkel, sőt hónapokkal korábban készülnek, alig várva, hogy szeretteikkel végre több napot tölthessenek együtt.
A karácsony a szeretet ünnepe, amire sokak már hetekkel, sőt hónapokkal korábban készülnek, alig várva, hogy szeretteikkel végre több napot tölthessenek együtt.
Vannak olyan események az évben, amik előtt előfordulhat, hogy úgy érezzük, diétáznunk, fogynunk kell. Ilyen például a közelgő karácsony és a szilveszter, hiszen mindenki szeretne lelkiismeret-furdalás nélkül csipegetni az ünnepi asztalról.
Nap mint nap hallhatunk vagy olvashatunk arról, hogy milyen veszélyes a konyhasó, vagyis a nátrium-klorid fogyasztása. Emeli a vérnyomást, fokozza a szívkoszorúér-betegség és a stroke kockázatát. A magas sótartalmú étrend állítólag felelős lehet az időskori szellemi, kognitív hanyatlásért is és hosszabb távon a vese működését is károsíthatja.
A gyomorégés vagy reflux egy olyan betegség, amely kapcsán a gyomortartalom visszajut a nyelőcsőbe, sőt, akár a garatba, szájüregbe is felkerül. A magyar felnőttek több mint fele különböző gyakorisággal, de küzd a refluxszal. A rizikót növeli az elhízottak, a légúti betegségek megléte, a túlzott alkoholfogyasztás, a terhesség és a dohányzás.
A cukorbetegségnek több típusa van, leggyakoribb az úgynevezett 2-es típusú, mely elsősorban a felnőtt lakosságot érinti. Jelentőségét ennek a betegségnek az adja, hogy az emberek nagy százalékát érinti, örökletes hajlamon alapul, viszont a betegség kialakulása és az esetleges szövődmények kifejlődése megelőzhető, illetve késleltethető.
Egy új kutatás szerint a vérnyomást még a visszatartott vizelet is növelheti – sok egyéb tényező mellett.
Nyáron csaknem néptelen a házi gyermekorvosi rendelő. Meleg és szünet van. Hátrahagyva a kötelességeket szakaszosan nyaral, élményeket gyűjt az ifjúság.
A vas a szervezet számára nélkülözhetetlen elem, mert biztosítja az oxigén eljutását a sejtekhez, vagyis a hiánya komoly problémákat okozhat. Ideális esetben a nőknek naponta 15 milligrammra, a férfiaknak 10 milligrammra van szüksége. A vér színét is a vas oxidációjának mértéke adja.
A szorongás önmagában nem kóros jelenség, az aktuális helyzethez illő intenzitása és időtartama a mindennapi alkalmazkodás elengedhetetlen része.
A nyaki gerinc szakaszon hét csigolya gondoskodik a fej akadálytalan mozgásáról és a súly viseléséről. A gerinccsigolyák között porckorongok vannak, és sűrű ideghálózat fut a vállra, karra is, a csigolyák védelmében. Ezért van az, hogy ha a nyaki gerinccsigolyák tájéka fájdalmas, akkor az a vállba, a hátba és a karokba is kisugározhat.