Hogyan kezdjünk bele egy életmódváltásba? Hogyan csináljuk jól? Miért adják fel sokan már az elején? Mi a titka hogy sikerüljön a kitűzött cél? Mi mindenre kell figyelnünk? Az elején a legfontosabb az alapos tervezés, és az, hogy apró lépésekkel haladjunk a céljaink felé.
Ahhoz, hogy békében éljünk önmagunkkal és környezetünkkel, néha új nézőpontra van szükség. Építenünk kell személyes erőforrásainkra, hiszen nemcsak a túlélés a szempont, hanem az önmegvalósítás és az elégedettség is.
Varga Lászlóné Ági pilates-, jóga-, Aviva módszer-, Buteyko légzéstechnika oktató évente segít a hozzá jelentkezőknek életmódot váltani. Hat hónapon keresztül támasza és iránymutatója azoknak, akik úgy döntenek változtatnak életmódjukon, mozgási és étkezési szokásaikon.
Előző cikkünkben foglalkoztunk a klimax utáni vérzéssel, s hangsúlyoztuk, hogy ilyenkor se halogassák felkeresni a nőgyógyászukat, mert sajnos komolyabb problémát is jelezhet a vérzés: akár a méh nyálkahártyájából kiinduló rákot és a méhnyálkahártya-hiperpláziát is.
Molnár Saroltával beszélgetettünk arról, hogyan próbáljunk meg karácsonykor is mértéket tartani.
Decemberben elkezdődik a lázas készülődés az ünnepekre. Sokan úgy érzik, ilyenkor csak még több feladat és idegeskedés zúdul a nyakukba.
Megérkezett a rossz idő, és vele együtt azok a balesetek is, amelyek kellő óvatossággal és körültekintéssel akár elkerülhetőek is lehetnének.
Közelednek a karácsonyi ünnepek, de sajnos vannak olyan embertársaink, akik egyedül vannak ebben az időszakban is.
Világbajnok lett a 2023-as szingapúri masszázs világbajnokságon a mosonszentmiklósi masszőr.
Idei utolsó összejövetelét tartotta az Alzheimer Café csütörtök este a Rába Hotelben. A kellemes hangulatú, teltházas találkozón rendhagyó módon a betegségről szóló kvízbe kapcsolódhattak be a résztvevők.