Győr+ 2024.01.28.

Rákellenes világnap: Fókuszban az önvizsgálat

Az egészségtudatossághoz szorosan hozzátartozik a szűrővizsgálatokon való részvétel, mivel így idejében felfedezhetőek népegészségügyi szempontból fontos betegségek. Ennek ellenére Magyarországon számos ember veszti életét kezelhető egészségügyi probléma miatt. A rákbetegségek egyharmada megelőzhető lenne, ha az emberek tudják, hogy az önvizsgálat alkalmával mire kell figyelni, és hogyan kell azt elvégezni. A rákellenes világnapot 2000 óta minden év február 4-én tartják.

Szöveg és fotó: Zombai-Kovács Ákos 2024.01.26.

Vitaminokkal az egészségért

Jól indult a 2024-es esztendő a győri vásárcsarnokban, az ilyenkor szokásoshoz képest jóval több a vásárló a piacon. Ebben az időszakban főleg vitaminokban gazdag termékekre vádásznak a vevők, így jól fogynak a különböző déli gyümölcsök, de a hazai fóliás gyümölcsök és zöldségek is. Ezen kívül az ugyancsak vitamindús savanyúságokra is nagy az igény, legalábbis ez a kereskedők tapasztalata.

Mihályi Orsi 2024.01.24.

Életmódváltás Molnár Sacival

Hogyan kezdjünk bele egy életmódváltásba? Hogyan csináljuk jól? Miért adják fel sokan már az elején? Mi a titka hogy sikerüljön a kitűzött cél? Mi mindenre kell figyelnünk? Az elején a legfontosabb az alapos tervezés, és az, hogy apró lépésekkel haladjunk a céljaink felé.

Füves Zsuzsa mentálhigiénés szakember, tréner, coach, tanácsadó 2024.01.21.

Győztesek és vesztesek

Ahhoz, hogy békében éljünk önmagunkkal és környezetünkkel, néha új nézőpontra van szükség. Építenünk kell személyes erőforrásainkra, hiszen nemcsak a túlélés a szempont, hanem az önmegvalósítás és az elégedettség is.

Mihályi Orsi 2024.01.16.

Életmódváltás lépésről-lépésre

Varga Lászlóné Ági pilates-, jóga-, Aviva módszer-, Buteyko légzéstechnika oktató évente segít a hozzá jelentkezőknek életmódot váltani. Hat hónapon keresztül támasza és iránymutatója azoknak, akik úgy döntenek változtatnak életmódjukon, mozgási és étkezési szokásaikon.

Havassy Anna Katalin 2024.01.14.

Méhnyálkahártyarák: versenyfutás az idővel

Előző cikkünkben foglalkoztunk a klimax utáni vérzéssel, s hangsúlyoztuk, hogy ilyenkor se halogassák felkeresni a nőgyógyászukat, mert sajnos komolyabb problémát is jelezhet a vérzés: akár a méh nyálkahártyájából kiinduló rákot és a méhnyálkahártya-hiperpláziát is.

Mihályi Orsi 2023.12.21.

Karácsonyi mértéktartás

Molnár Saroltával beszélgetettünk arról, hogyan próbáljunk meg karácsonykor is mértéket tartani.

Molnár Sarolta 2023.12.17.

Ajándékozz egészséget karácsonyra

Decemberben elkezdődik a lázas készülődés az ünnepekre. Sokan úgy érzik, ilyenkor csak még több feladat és idegeskedés zúdul a nyakukba.

Dr. Máté Csongor belgyógyász 2023.12.17.

A téli balesetek megelőzése

Megérkezett a rossz idő, és vele együtt azok a balesetek is, amelyek kellő óvatossággal és körültekintéssel akár elkerülhetőek is lehetnének.

Győr+ 2023.12.11.

Nem vagy egyedül – Merjünk segítséget kérni!

Közelednek a karácsonyi ünnepek, de sajnos vannak olyan embertársaink, akik egyedül vannak ebben az időszakban is.