táplálkozás Archives – Oldal 3 a 3-ből – Győr Plusz

Címke: táplálkozás

Hirdetés

Dr. Radics Judit, Kovács Gábor 2020.06.12.

A zöldövezet hatása a testi-lelki egészségre

Az utóbbi évtizedben, de különösen az elmúlt néhány évben fordult a tudományos érdeklődés és kutatás a zöldövezet testi-lelki egészségre gyakorolt hatása felé. Ennek kettős oka is van: egyrészről kiderült, hogy a civilizációs betegségek (túlsúly, magas vérnyomás, cukorbetegség, magas vérzsírszintek, illetve egyes hormonális megbetegedések) számának rendkívüli megnövekedése összefüggésben áll az életmóddal, mely egyre inkább eltávolodik a természettől, másrészről éppen ezen problémák gyógykezelésében egyre nagyobb teret kapnak az életmód-terápiák, mint például a táplálkozásterápia és a mozgásterápiák.

KOVÁCS GÁBOR, DR. RADICS JUDIT 2019.05.10.

Táplálkozásterápiával a pihentető alvásért

A mondás szerint „reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár, és vacsorázz úgy, mint egy koldus”. A mindennapokban szinte nem is gondoljuk, milyen nagy szerepe van a táplálkozásnak és az étkezésnek abban, hogy alvásunk pihentető-e vagy sem. Az étkezés egyrészről nem választható el a napi időbeosztástól és az életritmustól, másrészt bizonyos ételeket és tápanyagokat fontos bejuttatni szervezetünkbe ahhoz, hogy ne álljon fenn olyan hiányállapot, mely a pihentető alvást kedvezőtlenül befolyásolná. És a másik oldalt is figyelembe kell venni: vannak ugyanis olyan ételek, melyek fogyasztását kifejezetten kerülni kell, ha nyugodt alvásra vágyunk.

Dr. Radics Judit, Kovács Gábor 2019.03.08.

Táplálkozásterápia az egészség megőrzéséért

Az elmúlt években, évtizedben a legtöbb ember számára olyan mértékben felgyorsultak a mindennapok, hogy egyre kevesebb idő és energia jut saját magára. Így a pihenés, az együtt töltött idő, a testmozgás azon első dolgok között vannak, melyet kénytelenek vagyunk félretenni a napi munka, sürgető feladatok miatt.

Dr. Radics Judit pszichiáter, alvásszakértő főorvos 2018.03.16.

Táplálkozással a pszichés egészségért – Étkezéssel javítható a lelkiállapot?

A tél vége után, bár már megérkezett a tavasz, még mindig előfordulhat, hogy fáradtabbak, lehangoltabbak vagyunk. Hiányzik a kellő élettempó, a motiváció, annak ellenére, hogy egyre világosabbak a nappalok, és egyre többet süt a nap.

Hirdetés

Cikkajánló

Szavazás a Kiserdőről: nagyobb volt a füstje, mint a lángja?

Nemrégiben a Kiserdő kapcsán több kérdés vonatkozásában is szavazást kezdeményezett Pintér Bence, annak ellenére, hogy korábban a terület teljes levédése mellett kampányolt a polgármester. Maga a szavazás is több kérdést felvetett, most pedig izgatottan várhatják a győriek az eredményt. Már, ha várják! Információink szerint ugyanis személyesen különösebb érdeklődés nem mutatkozott az akcióra: kicsivel több mint 100-an szavaztak, az online véleménynyilvánítás hitelessége pedig továbbra is kérdéseket vet fel.

Cápák között: Balogh Péter startupper személyes tapasztalataival segítette a SZE hallgatóit

Balogh Péter – vagy ahogy sokan ismerik, Balogh Petya – startupper, angyalbefektető, mentor, a Cápák között című televíziós műsor egyik cápája volt a győri Széchenyi István Egyetem Spinoff Extra elnevezésű programjának vendége. Az előadó nemcsak saját életútját mutatta be, de hasznos tanácsokkal is szolgált a vállalkozásalapításon gondolkodó fiataloknak.

Kigyulladt egy kamion az M1-esen, Bicskénél

A Budapest felé vezető oldalon egy sávon halad a forgalom.