Ki kell mozdulni a természetbe
Bár egyre szélesebb körben mondhatjuk el, hogy az emberek rendszeresen sportolnak valamit, még mindig megvan az a réteg, akik a kifogásgyártásban erősebbek, mint a tettekben. Pedig megszámlálhatatlan féle mozgásforma létezik a szabadidősport világában, csak meg kell találni a hozzánk illőt. Hiszen valljuk be, vannak olyanok, akiket kergetve se lehetne rávenni a futásra, elküldeni konditerembe, vagy egy csoportos edzésre. Ám mindenkinek megfelelő „sporttársa” és amint megtaláltuk biztosak lehetünk benne, hogy azt már nem is akarjuk abbahagyni.
„A szabadidősport azért is fantasztikus, mert itt nem a versenyzésről beszélünk, hanem az élményekről és az egészségesen életmódról – mondta el Molnár Z. Csabáné a Győr-Moson-Sopron Megyei Szabadidősport Szövetség elnöke. Ez nem kötött dolog, addig kell csinálni, amíg jól esik a dolog, nem szabad úgy hozzáállni, hogy ez egy fárasztó, kötelező dolog. Rengeteg embert bíztatok a sportolásra, teszem ezt úgy, hogy hiteles legyek, hiszen én is minden nap mozgok. Fontos az életben a testi-lelki egyensúly. Csak akkor lehetünk teljesen boldogok, ha ez a harmónia megvan. A mozgás hozzásegít ehhez. Egyszerű példával élve az nem ideális állapot, ha összefutok valakivel és arról kell, hogy beszéljek, hogy itt fájt, ott fáj, amott fáj. Ez ellen pedig minden nap tenni kell! Mozgással is! Nagyon sok példa van előttem olyan, aki egyik napról a másikra megváltoztatta az életét. Egyszer csak eldöntötte, hogy holnaptól mozgok, havonta elmegyek túrázni, vagy csak azt, hogy minden nap elmegyek sétálni. Bebizonyosodott rengeteg embernél, hogy mennyire jó irányba vitte az életét a szabadidősport.”
A természetben sportolni fantasztikus dolog vallja az elnök. A mozgást mindig különlegesé teszi a helyszín és sokkal inkább megfogja az embereket. A tiszta, friss levegőn mozogni mindig megnyugtatóbb, mint egy zárt térben.
„Az edzések, a futóversenyek mellett rengeteg kirándulást is szervezünk, hol gyalog, hol nordic walkinggal, hol kerékpárral tesszük mindezt. Arra is biztatom az embereket, hogy tegyék rendszeressé a természetjárást és ne csak egyszer menjenek el egy évben. Fantasztikus helyek vannak Magyarországon és a környező országokban is, amit érdemes megnézni. Itt ráadásul nem valami költséges utazásról beszélek, gyakorlatilag csak két jó láb kell hozzá valamint az elhatározás és bebarangolhatunk varázslatos tájakat. Már ez is sportnak számít. Ezek az élmények pedig folyamatosan továbbvisznek az életben. Ki kell mozdulni ennyire egyszerű!”
Révfaluban járva egyre gyakrabban találkozhatunk délutánonkénkt jókedélyű, vidám „botokkal” sétáló emberekkel. Egyre többeket varázsol el ugyanis a nordic walking különleges világa. Nemtől, kortól, majdhogynem egészségügyi állapottól független mozgásforma, jótékony hatását még azok is érzik, akik valamilyen betegséggel küzdenek.
„Sokan járnak hozzám nordic-ozni is, ami nagyon boldoggá tesz – tette hozzá az elnök. Persze vannak olyanok is, akik nálam kezdtek, aztán külön utakra mentek, mert nekik jobban bevált az, ha egyedül mozognak. Ezzel sincs semmi baj, valaki magányos farkas, de a tapasztalat az, hogy a legtöbb embert jobban motiválja, ha társaságban van, és ha látja maga előtt a jó példát. Én hiszek ebben, köztük vagyok, ugyanúgy végig csinálom az edzéseket és nemcsak magyarázok. Fontos dolog ez szerintem. Csak egyszerűen végig kell gondolni. Kitől lesz lelkes az ember és kezd el valamit? Ha egy olyan ember próbálja meggyőzni, aki maga is aktív, vagy egy ha egy olyan aki elhízott, egészségtelenül él és csak mondja, hogy hogyan lenne jó, de maga nem jár elő jó példával. A tapasztalatok azt bizonyítják, hogy az előbbitől kap kedvet az ember.”
Fotó: facebook