Sport és táplálkozás

Eredményesebb sportoló az, aki figyel a tudatos és egészséges táplálkozásra – mondták a szakemberek Győrben az ETO parkban, ahol iskolások hallgathattak meg előadást a mozgásról és az egészséges életmódról.

Magyarországon a sporttáplálkozás még gyerekcipőben jár, de úgy látják a hozzáértők, hogy jó úton halad. Az eseményen egy étkezési szakértő osztott meg különböző tanácsokat a tanulókkal. A dietetikustól megtudtuk – amennyiben valaki szeretne odafigyelni étrendjére beszéljen előtte szakemberrel, ugyanis az egészséges táplálkozás személyre szabott.

Kiss Károly egy sportétkezéssel és tanácsadással foglalkozó cég ügyvezetője az eseményen elmondta – az egészséges táplálkozáshoz étrend kiegészítőkre is szükség van, hiszen manapság már nincs meg az a tápanyagmennyiség a zöldségekben, gyümölcsökben mint több évvel ezelőtt. Főleg sportoló gyermekek esetében – tette hozzá.

Az előadásokon részt vett a győri Audi ETO KC egykori kapusa Pálinger Katalin is, aki mint élsportoló osztotta meg saját tapasztalatait a sporttáplálkozásról. Elmondta – érdemes dietetikussal egyeztetni az étrendünket, de a legfontosabb, hogy magunkat megismerjük. Hozzátette: kézilabdás pályafutása során először külföldi klubokban találkozott a sporttáplálkozás fogalmával és örül, hogy Magyarországra is kezd betörni, hiszen tapasztalhatóan javítja a sportolók teljesítményét.

Oxygen Hírügynökség