A kerékpározás számos pozitív egészségügyi hatást gyakorol a szervezetre. Szerencsére egyre többen pattannak két kerékre, köszönhetően kiváló rekreációs hatásának, az autózáshoz viszonyított olcsóságának, illetve a környezetünk megóvásáért, a levegő minőségéért érzett felelősségnek.

A legfontosabb egészségügyi vonatkozás, hogy kiválóan edzi a szív- és vérkeringési rendszert. A mozgás zsírégető hatása miatt jobban láthatóvá válnak az izmok. Az ízületekhez kíméletes, jóval kisebb terhet ró azokra, mint a kocogás vagy a futás. Értelemszerűen csökkenti az elhízást és rendszeres gyakorlással nagyszerűen megelőzi azt. Javítja a lelki egyensúlyt, sportolás közben termelődik a boldogsághormon, az endorfin. Kerékpárral időt takarít meg, hiszen nem kell a dugóban állni és gyorsabban célba ér. Javítja a gondolkodást, mivel az agy több oxigénhez jut, és jobban működik, így a fáradtságot is elűzi. Segíti az immunrendszert, az aerob gyakorlatok aktivizálják a fehérvérsejteket.

Amikor kerékpárt választunk, gondoljuk át, mire használnánk leginkább, más típust érdemes választani a városi közlekedésre és mást sportolásra vagy természetjárásra. Amennyiben városon belül kerekezünk, Győr jól kiépített kerékpárutakkal rendelkezik, könnyen eljuthatunk a város egyik pontjából a másikba kerékpárral, ezáltal sokat tehetünk mind magunk, mind környezetünk egészségéért.

Fotó: depositphotos.com