A téli sötét, depresszív időjárás után sokan éreznek ólmos fáradtságot, amit tévesen tavaszi fáradtságnak is nevezünk, utána jártunk, mi jelentheti a kiutat!

Mirzah-Gerely Nóra, kineziológus, coach volt a Juice vendége, aki kiemelte, hogy a köztudatban benne van a tavaszi fáradtság kifejezés, sőt egy tünetegyüttes is van rá, amit érezhetünk ilyenkor, de ha mögé nézünk, akkor más oldalról kellene közelítenünk, hiszen ez az érzés nyáron, ősszel vagy télen is jelentkezhet. 

“A tél borongóssága, unalmassága kicsit meg tudja borítani az emberi szervezetet, de az érkező tavasz, napsütés hozzon egy tavaszi ébredést, löketet. Ha elegendő vízivással, testmozgással, szabadban tartózkodással sem múlik az ólmos érzés, általánossá válik ez a közérzet, akkor lehet, hogy már más problémák, lelki terhek húzódnak a háttérben.”

Hallgassa vissza a szakember tippjeit a tavaszi megújuláshoz, sokan okulhatunk belőle!