A 6 alkalomból álló, ingyenes, csoportos mozgásprogram szakképzett sportedző vezetésével csütörtökönként 16 órakor kezdődik. Helyszíne a MAXFITness Club (Győr, Csortos Gy. u. 1.)
A Zumba® olyan latin ihletésű fitness kategória, ami egyesíti a latin és a nemzetközi zenét és táncmozdulatokat, egy dinamikus, izgalmas, élénkítő és hatékony fitness rendszert teremtve. A gyors és lassú ritmusok, illetve a táncos és a koreográfiában rejtett aerobic mozdulatok kombinációjának köszönhetően erősíti és formálja a testet. Az aerobic, intervall (edzési intenzitás váltakozása) és az erősítő edzés együttesével biztosítja az eredményes kalória leadást és a test formálását. Jótékony hatása kiterjed az egész testre, hiszen az órákon könnyen elsajátítható mozdulatok, követhető lépések és kardio-alapú
táncmozdulatok a legkényesebb helyeket is megcélozzák, mint pl. a farizmok, a kar és a hasizom. Mindezeken felül a jó hangulat elengedhetetlen része az órának.
Információ az Egészségfejlesztési Irodában kapható. Tel.: 96/807-900/8575, e-mail: [email protected]. Jelentkezés online kérdőíven, ide kattintva lehetséges!
(X)