Molnár Saroltával beszélgetettünk arról, hogyan próbáljunk meg karácsonykor is mértéket tartani.

Hogyan étkezzünk tudatosan, és hogyan lehet kis mozgást és szüneteket beiktatni az étkezések közben és között, így pedig megkönnyíteni szervezetünknek az emésztést.

Adakozásról is lesz szó, na meg arról is, hogyan tudunk ilyenkor adni, nem csak anyagi, hanem egyéb vonatkozásban is! Figyeljünk oda az idősekre, az egyedülállókra az év minden napján, karácsonykor meg kiváltképp. Saci búcsúzásként még egy isteni zabkeksz receptjét is megosztotta, amit bátran lehet fogyasztania az egészségtudatosan élőknek is!

Az adás már visszahallgatható: