Táplálkozásterápia az egészség megőrzéséért
Az elmúlt években, évtizedben a legtöbb ember számára olyan mértékben felgyorsultak a mindennapok, hogy egyre kevesebb idő és energia jut saját magára. Így a pihenés, az együtt töltött idő, a testmozgás azon első dolgok között vannak, melyet kénytelenek vagyunk félretenni a napi munka, sürgető feladatok miatt.
A gyógyszer és az ételek kölcsönhatásáról
A gyógyszerek túlnyomó többségét szájon át alkalmazzák, azaz a hatóanyag felszívódása a gyomor- és béltraktus nyálkahártyáin keresztül történik, éppen úgy, ahogy ez az élelmiszerek összetevői esetében is zajlik. Amennyiben gyógyszerek és ételek keresztezik egymás útját a szervezetben, kölcsönhatásba léphetnek egymással.
Karácsonykor magányosan
A karácsony a szeretet ünnepe, amire sokak már hetekkel, sőt hónapokkal korábban készülnek, alig várva, hogy szeretteikkel végre több napot tölthessenek együtt.
Karácsony előtti diéta
Vannak olyan események az évben, amik előtt előfordulhat, hogy úgy érezzük, diétáznunk, fogynunk kell. Ilyen például a közelgő karácsony és a szilveszter, hiszen mindenki szeretne lelkiismeret-furdalás nélkül csipegetni az ünnepi asztalról.
Sózzunk, vagy ne sózzunk?
Nap mint nap hallhatunk vagy olvashatunk arról, hogy milyen veszélyes a konyhasó, vagyis a nátrium-klorid fogyasztása. Emeli a vérnyomást, fokozza a szívkoszorúér-betegség és a stroke kockázatát. A magas sótartalmú étrend állítólag felelős lehet az időskori szellemi, kognitív hanyatlásért is és hosszabb távon a vese működését is károsíthatja.
A gyomorégésről
A gyomorégés vagy reflux egy olyan betegség, amely kapcsán a gyomortartalom visszajut a nyelőcsőbe, sőt, akár a garatba, szájüregbe is felkerül. A magyar felnőttek több mint fele különböző gyakorisággal, de küzd a refluxszal. A rizikót növeli az elhízottak, a légúti betegségek megléte, a túlzott alkoholfogyasztás, a terhesség és a dohányzás.
A cukorbetegségről
A cukorbetegségnek több típusa van, leggyakoribb az úgynevezett 2-es típusú, mely elsősorban a felnőtt lakosságot érinti. Jelentőségét ennek a betegségnek az adja, hogy az emberek nagy százalékát érinti, örökletes hajlamon alapul, viszont a betegség kialakulása és az esetleges szövődmények kifejlődése megelőzhető, illetve késleltethető.
Közösségbe kerül a gyermek
Nyáron csaknem néptelen a házi gyermekorvosi rendelő. Meleg és szünet van. Hátrahagyva a kötelességeket szakaszosan nyaral, élményeket gyűjt az ifjúság.
A vashiány tünetei
A vas a szervezet számára nélkülözhetetlen elem, mert biztosítja az oxigén eljutását a sejtekhez, vagyis a hiánya komoly problémákat okozhat. Ideális esetben a nőknek naponta 15 milligrammra, a férfiaknak 10 milligrammra van szüksége. A vér színét is a vas oxidációjának mértéke adja.