![](https://www.gyorplusz.hu/wp-content/uploads/2024/10/Kepernyokep-2024-10-03-155145.png)
Kizökkent idő – Alvászavarok és egészségügyi kockázat
Az egészséges életmódnak nemcsak a megfelelő mennyiségű és minőségű táplálkozás, és a rendszeres mozgás pillérei, hanem a lelki egészség is alapvető része, ezen belül pedig az alvásminőség mindennapjaink meghatározó tényezője. A Lelki Egészség Világnapja (október 10.) alkalmából megszervezett előadásunk témájául ezért választottuk az oly sokakat érintő alvászavarokat:
Kizökkent idő – Alvászavarok és egészségügyi kockázat
Előadó Prof. Dr. Purebl György, a SOTE Magatartástudományi Intézet igazgatója
Dátum: 2024. október 10. csütörtök 11.00
Helye: Petz-kórház nagy előadóterem
Szoktunk-e rosszul aludni? És ha ezt rendszeresen tesszük, nő-e ettől az egészségügyi kockázat? A megzavart alvás számos betegséggel kapcsolatban áll. A tartós kialvatlanság hizlal, növeli a kettes típusú diabétesz, a depresszió és a szív- érrendszeri betegségek kockázatát. Az alvási panaszok hátterében sokszor áll (még) fel nem ismert társbetegség, de mindenképpen arra hívják fel a figyelmet, hogy jobban oda kell figyelnünk egészségünkre! Az alvási panaszok oki kezelése éppen ezért sohasem az altatószer, sokkal inkább az életmód megváltoztatása, az esetleges társbetegségek kezelése és az alvásjavító praktikák – ez utóbbiak meglepően egyszerűek, és ha kitartóan alkalmazzuk őket, tartósan sokkal jobb eredmény érhető el velük, mint az altatószerrel való kezeléssel.
Előzetes regisztráció név, település, életkor adatokkal október 8-áig az [email protected] címen lehetséges.
Az Egészségfejlesztési Iroda további programjai: facebook.com/efigyor; petz.gyor.hu/prevencio
![](https://www.gyorplusz.hu/wp-content/uploads/2024/10/Lelki-Eg-VN-Eloadas-plakat-700x990.png)
Újvárosi Karácsonyváró
December 19-én 18 órától egy igazi adventi programra várja az érdeklődőket az Újvárosi Művelődési Ház (Liget u. 55.) Az eseményen köszöntőt mond dr. Fekete Dávid önkormányzati képviselő és Szeles Szabolcs önkormányzati képviselő.
részletekKarácsonyi régiségvásár
December 15-én vasárnap indulhat az ajándékok keresése a Tarcsay úti piactéren. Az ünnepi asztal terítéséhez szép porcelánokat, üveg tárgyakat vagy a karácsony hangulatához tartozó csengőt, gyertyatartót, rézmozsarat biztosan lehet találni. Ajándéktárgyakban sem lesz hiány, válogathatunk régi könyvek, képek, használati- és dísztárgyak között. Nyitva 7-től 14 óráig.
részletek