Ha egy párkapcsolat fontos, akkor a felek őszinték egymáshoz, amely nem csak azt jelenti, hogy elvárhatjuk a másiktól, hogy soha nem hazudik, hanem azt is, hogy az őszinteségből fakadó biztonságérzet révén megtalálhatjuk belső nyugalmunkat, és képesek leszünk az elköteleződésre.

Az őszinteség hiánya nagyon sok kárt tehet a kapcsolatban. Például távolságot teremt, éket ver a párok közé. A távolság pedig előbb-utóbb szenvedést okoz. Az őszinteség azt is jelenti, hogy ki tudjuk fejezni szükségleteinket, el tudjuk és merjük mondani véleményünket – még kínos vagy nehéz kérdésekben is, mert nem azzal a céllal tesszük, hogy megbántsuk a másikat, hanem, hogy a másik megértsen bennünket, cselekedeteinket.

Az elhallgatott gondolatok, a kimondatlan dolgok, az elrejtett érzések, a visszafojtott dolgok hosszú távon káros hatással lesznek a kapcsolatra, mert ezek mind negatív érzelmek. Ez pedig elégedetlenséghez, frusztrációhoz vezethet. Az is fontos, hogy a felek szavahihetők legyenek.

Megtartja a szavát? Betartja, amit ígért? Ha nem, az a másikban nyomot hagy, és előbb-utóbb következményei is lesznek: elvész a bizalom. Nagyon gyorsan bele lehet fáradni, ha valaki állandóan csak ígérget. A hamis remények, a be nem tartott ígéretek, az ezekből fakadó állandó bocsánatkérések nem a jó és kiegyensúlyozott párkapcsolat jellemzői.