Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a napokban ismertette a globális alkoholfogyasztásról szóló jelentését, mely szerint csökkent a fogyasztás mértéke, azonban nem a kellő mértékben.

A nyári kánikula idején gyakran vágyunk egy hűsítő italra, és a sör, vagy más alkoholos italok gyakran tűnnek jó választásnak a forróságban. Azonban az alkohol fogyasztása számos egészségügyi kockázattal járhat, melyeket az alábbiakban foglaltunk össze.

Folyadékvesztés – dehidratáció: Az alkohol fokozza a vizeletkiválasztást és ez megnövekedett folyadékveszteséget okoz. A nagy melegben a test több vizet veszít izzadás útján és ez gyorsan kiszáradáshoz vezethet. A dehidratáció tünetei közé tartozik a fejfájás, a szédülés, a fáradtság, és súlyosabb esetekben a hőguta is kialakulhat.

Elektrolit-egyensúly felborulása: Az izzadás során nemcsak vizet, hanem elektrolitokat, például nátriumot és káliumot is veszítünk, melyek elengedhetetlenek a szervezet normális működéséhez. Az alkohol tovább rontja az elektrolit-egyensúlyt, így az elektrolitok hiánya izomgörcsökhöz, gyengeséghez és szívritmuszavarokhoz vezethet.

Hőszabályozás zavarai: Normál körülmények között a test az izzadással és a vérerek tágulásával szabályozza a belső hőmérsékletet. Az alkohol azonban megzavarja ezt a folyamatot, és ez különösen veszélyes lehet kánikulában. A hőguta súlyos állapot, amely azonnali orvosi beavatkozást igényel, és akár életveszélyes is lehet.

Csökkent éberség: Az alkohol csökkenti az éberséget és jelentősen befolyásolja a döntési képességünket. Az így bekövetkező balesetek és sérülések elkerülhetőek, ha ilyenkor figyelünk a testünk jelzéseire.

Keringési rendszer terhelése: A hőség és az alkohol kettőse jelentős terhet ró a keringési rendszerünkre is. Az alkohol kitágítja a vérereket, leesik a vérnyomásunk, a pulzusunk pedig megnövekszik. A kánikula amúgy is megterheli a szívet, az alkohol fogyasztása tovább fokozza ezt a terhelést, ami különösen veszélyes lehet azok számára, akik szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek.

Illusztráció: depositphotos.com